トレンド入り
トレンドポイント
ランク（総合）
ランク（2023年）
ランク（2023年11月）
2023年11月28日
20,408
2,128位
910位
147位
トレンド要因
国が週2~3回の筋トレを推奨している。週2回の筋トレで健康を維持できる理由として、時間や経済的な余裕があることが挙げられる。また、外食を控えることやショート動画を活用することも週2回の筋トレを実現するための方法として考えられる。さらに、週2回の血圧チェックや週2回のジョギングも健康に良いとされている。週2~3回の筋トレは年齢に関係なく効果があり、肌の水分やコラーゲン量の回復にも効果があると報告されている。
その他の反応や注目要因
- 週2回の筋トレで健康を維持できる
- 時間や経済的な余裕があることが理由
- 外食を控えることで週2回の筋トレを実現できる
- ショート動画を活用することで週2回の筋トレを実現できる
- 週2回の血圧チェックや週2回のジョギングも健康に良い
みんなの意見や感想
歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に 国が推奨へ slotmania222.com/archives/10827…
× 週2ｰ3回筋トレできる時間及び経済的、体力的余裕があるから健康でいられる ◯ なんやかんや言い訳して行動しないから経済的、体力的な余裕が得られない
普段外食0の奴が週2外食した結果↓ ニ キ ビ
長い動画 週2,3 ショート動画 週3 くらいでやりたい ゲーム実況(切り抜き除く)でショート動画に適してそうなのあるかな
尚、現時点で 11回くらいが月1ペース、 23回くらいが月2ペース、 47回くらいが週1ペース、 95回くらいが週2ペースになります🦆
返信先:@kabocha_3825ほんとこれ 授業週2とか3なのもとても羨ましい
脈が早いけど大丈夫？【循環器内科医による解説】 youtu.be/_1-Nz9xTo60?fe… @YouTube今日は週2回の血圧チェック。相変わらず血圧は百以下だけど、今日は、初めて脈が101あった。今日は朝から動いたからな☀️💕心配するヘルパーさん。調べてみたら大したことないらしい。今日は1日ゆっくりしておこう
40〜50代を過ぎても、エクササイズを続ける人は皮膚の角質層が厚く、20〜30代の肌との大きな違いは見られないそう。この効果は高齢者にも適用され、65歳以上の男女が週２回の30分のジョギングを3ヶ月続けた結果、肌の水分やコラーゲン量が20〜40代のレベルまで回復したという報告があります！
もうリングフィット配布するしかなくない？？ 週2-3回筋トレで健康 国が推奨へ #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/pickup/6483108
歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に 国が推奨へ(朝日新聞デジタル) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/b2955… いまだにマスクしてるバカどもが週2~3回の筋トレなんかやるかよ！
歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に 国が推奨へ(朝日新聞デジタル) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/b2955… ガテン系の仕事と違ってほとんどの仕事は疲れはするけど、カロリーは消費しない、筋肉もつかないだからなあ。で、拘束時間が長いから運動時間なんて別個に取れない人が多い。
週2、3回筋トレのためにジム行ける仕事と収入と住居をくれ
週2で夜職いけるかな〜😃
ふむふむ...一日60分の歩行は難しいかもしれないけど、週2,3回の筋トレはやろうと思えば誰でもできるかも💪 そう、弊社ならね！
歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に 国が推奨へ：朝日新聞デジタル asahi.com/articles/ASRCW…
歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に 国が推奨へ（朝日新聞デジタル） - Yahoo!ニュース news.yahoo.co.jp/articles/b2955…
健康 週2~3 マッチョ 週4~5 脳筋 週6~7 って感じか？
今も週2で6時半起きなの、狂う 最近は気が抜けてきて寝坊により遅刻欠席しがちでまずい 必修なのに単位落としそう
国が推奨するなら週2〜3くらいは仕事を定時1時間前くらいに早上がりできるような仕組みあればなぁ…
週2~3回の筋トレで健康維持とか老後に貯金2000万必要とかに対して ①無理だから何もやらない ②難しいけど現状でできる範囲でやる ③可能になるよう環境自体を見直す どれを選択するかで人生けっこう変わっちまう気がするのよね…（②と③の間くらいかな）
そういや、さぁゆふらっと昔の事を思い出す朝だったんだけど、 めがねやさんのバイトの時、 週2シフトで入ってて、月100万のノルマ達成させてたなと思い出した、、、、、、、、、。
週2のリモート勤務が許されているので基本は火曜〜木曜日に出社。しかし電車の到着が遅れると、電車内での時間が長くてもうすでにとても眠い……(まだ通勤途中) そして昨夜から寝違えみたいになってる痛い…… つまりは帰りたい！😂
返信先:@YahooNewsTopics週2-3回の筋トレはできるけど 1日60分以上の歩行がきついな
じゃあ週2〜3で筋トレができる時間とお金を下さい
返信先:@inuneko_LoV社会人になると経済的には余裕が出てきますが、やはり体力・時間的な余裕がないのがネックですよね。そして例えば時間的な余裕はあっても、体力的な余裕がないと身体は動かないので、すべてが揃っていないと週2-3回のトレーニングは難しいです。経済・体力・時間について、適度にバランスの取れた仕事…
筋トレを週2、3回したら健康に良いなんて言われるまでも無く周知の事実でしょ
歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に、って普通の話だけど、それが重要なのだね。 僕は平均1日1万歩以上、筋トレは週２だから模範的なライフスタイルだ！ digital.asahi.com/articles/ASRCW…
有酸素週3筋トレ週2くらいがいいんだろうなと思ってるけどなかなか難しいよね 仕事のせいですけど
国が週2〜3の筋トレ推奨っ笑っちゃうなちゃんとしたら所得税減税してくれ
これ知らないと損するんですが、心配事の96%は起こらないし、週2回以上の筋トレで病気による死亡率が23%減少するし、1日6分の読書で68%のストレスが軽減されるし、1日20分の運動で記憶力が10%向上するし、20分の仮眠で8時間分の疲労回復に繋がるので、知ってるだけでも周りより人生の幸福度上がります
